こんにちは！ホットヨガ調査隊の調査員マイです！
ホットヨガスタジオ「CALDO（カルド）」の体験レッスンに行ってきました！
この記事では体験レッスン当日の様子や、料金・必要な持ち物・レッスン内容・勧誘の有無などをまとめました。
カルドの体験レッスンが気になっている方は、ぜひ参考にしてください。
公式サイト：https://www.hotyoga-caldo.com/
注目！
今ならカルドの体験レッスンが500円で受けられます。
さらに当日新規入会すると、
- 入会金、登録金が0円
- 通い放題プランが2ヶ月間2,990円/月
- タオル借り放題、水素水飲み放題などのオプションが2ヶ月無料
の特典がついてきます！※一部店舗では特典内容が変わることもありすので、事前にご確認ください。
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CALDO（カルド）の評判は？口コミや料金プラン、サービス内容を紹介！
最近話題のホットヨガ。 海外セレブやモデル、インスタグラマーなどきれいな女性がこぞって行っていますよね。 「ホットヨガに通いたいけれど、スタジオが多くてどこに通えばいいかわからない！」という方のために ...
体験レッスンの流れ
カルドは全国に100店舗以上ある大手ホットヨガスタジオです。
今回は「カルド那覇新都心あっぷるタウン」に体験に行ってきました。
沖縄に2店舗あるカルドのうちの1店舗です。
那覇新都心にあるショッピングセンター「あっぷるタウン」の中にあり、バスや車でも通いやすい立地。
「カルドは料金が安い」と聞いていたし、ショッピングセンターにあるから内装は期待していませんでした。
だけど、実際に入ってみると高級感のあるアジアンテイストな内装でビックリ！
入るときは緊張しましたが、スタッフさんが笑顔で迎えてくれたのでホッとしました。
入店から体験レッスンの受付まで
入店するとすぐにフロントがあって、入り口を入って左側に鍵付きのシューズロッカーが並んでいました。
鍵付きだと履き違えることもないし、ブーツ用の大きさのロッカーもあって安心。
靴をしまったら、フロント横に椅子があるのでそこで体験レッスンの説明開始。
まずはカウンセリングシートを受け取って記入していきます。
シートには名前や住所などの個人情報を記入するほか、ホットヨガの経験やカルドで実現させたいこと、利用目的など、簡単な質問が書いてあるので、答えていきます。
記入が終わったら、カルドのシステムや設備、レッスン内容について軽く説明があります。
体験レッスンの準備
説明を受けたら、レンタルグッズが入ったバッグと「体験チケット」を受け取ってロッカールームに行きます。
バッグの中身
レンタルウェア（上下セット）
汗拭き用フェイスタオル1枚
ヨガタオル1枚（ヨガマットの上に敷く用）
バスタオル1枚（シャワー後の身体を拭く用）
ロッカールームは思ったよりも広々としていて、後ろの人とのスペースは気になりませんでした。
体験レッスンを受ける人はロッカーの場所が決まっていましたが、会員の方はどのロッカーを使っても良いみたいです。
仕切りやカーテンなどは一切ないので、着替えを見られるのが苦手な人は早めに来るほうが良さそうです。
体験レッスン
着替えが済んだらいよいよスタジオへ！
必要なものを持ち、スタジオ入り口前にいるスタッフさんに「体験チケット」を渡して中に入ります。
会員の方はフロントで配布している「整理券」を渡します。
レッスン中にスタジオへ持ち込んだもの
お水
ロッカーの鍵
フェイスタオル
ヨガタオル
ヘアゴム
レッスンが始まったら途中入退室できなくなるとのこと。
スタッフさんからは事前にお手洗いは済ませるように言われました。（気分が悪いときは声がけして退出できるそうです）
スタジオは70名収容可能と言っていただけあって、すっごく広いです！
壁は全面鏡張りだったので、もっと広く感じました。
床は溶岩石でできていて、既にヨガマットが敷かれていました。
好きな場所を選んで、持ち込んだヨガタオルをヨガマットの上に敷きます。
ヨガマットの間隔は隣の人と近すぎず、遠すぎずといった感じで、自分のスペースをしっかり確保できます。
スタジオ内はオレンジ色の優しい照明で薄暗いです。（後で聞いたらレッスンによって証明の強さを変えているとのこと）
時間になったらインストラクターさんの挨拶で始まります。
今回、私が選んだレッスンは「リストラティブヨガ」。
初心者向けのリラックスを目的にしたヨガです。
インストラクターさんが優しくポーズの説明をしてくれるので、合わせてポーズを取っていきます。
ホットヨガというと汗ダラダラで激しいポーズを取るイメージですが、今回のレッスンは簡単なポーズを一つひとつ時間をかけてとったので、のんびりポカポカで気持ちよかったです！
サウナよりは熱くなく、息苦しくもないので、心地よい暑さ。
レッスン中はずっと波のせせらぎが聞こえていて、ときどき小鳥がさえずっていました。（たぶん環境CD）
インストラクターさんがシンギングボウルを「チーン チーン」と鳴らしてくれるので、そのタイミングでポーズを変えたり、お水を飲んだりします。
ポーズを間違えても、そのたびにインストラクターさんが隣に来て丁寧に教えてくれるので、ホットヨガ未経験の私でもちゃんとついていけました。
最後はインストラクターさんが挨拶をして終わります。
レッスンが終わったら、ヨガマットの足元に添えてある冷たい濡れタオルでヨガマットを拭いて退室します。
レッスン終了後
スタジオから出た後はシャワールームで汗を流したり、パウダールームでメイクができます。
シャワールームは全部で18室。
レッスン人数が多いと混み合うこともありそうですが、今回は人が少ない時間帯だったこともあって、そこまで待つことはありませんでした。
シャワーは旅館のお風呂でよく見るボタン式で、ボタンを押したら水が30秒くらい出るタイプです。
アメニティは一切ありません。（自前のものを持ち込むのはOKです）
脱衣所や仕切りはないので、他の人に裸を見られたくない人は工夫が必要かもしれません。
パウダールームは椅子つきが14ヶ所、立ってできるところが5ヶ所ありました。
アメニティはドライヤー、綿棒、ティッシュのみ置いています。
トイレは全て洋式でウォシュレット付きのものが3つ。
飾り気はないですが、キレイに清掃されていて気持ちよく利用できました。
※写真は私が体験したときのものです。キャンペーン内容は毎月変わるので、最新の情報は公式ホームページをチェックしてください。
着替えが終わったら、改めて入会に向けての説明があります。
今回は他のスタジオも通って比較したかったので、契約は保留。
スタッフさんも嫌な顔ひとつせず、勧誘も全然なし。
身も心もスッキリしてカルドを後にしました。
家に帰ってみて
レッスン中はあまり動いていなくて運動になるのかな？と思ってましたが、この日はいつもより熟睡してホットヨガの効果を実感できました！
でも次の日からはとくに何も変わらなかったので、やっぱり定期的に通わないとホットヨガの効果は出てこないな～とも思いました。
とのことなので、通いたい方は数ヶ月は通うことを前提にしたほうが良いですね！
良かったこと・気になったこと
私が体験レッスン中に良かったこと・気になったことをまとめました。
良かったこと
接客が優しくて丁寧
細かいところまで清掃が行き届いている
勧誘がない
気になったこと
スタジオで少し生乾きの臭いがした
シャワーがボタン式で使い勝手が微妙
スタジオ内の生乾き臭は、よっぽど敏感な人でなければ気にならない程度です。
元々、溶岩石の床は汗を吸収せず、銀イオンスチームを使って消臭への対策もしっかり行っています。
不安な方は、実際に体験レッスンに行って確かめることをおすすめします！
カルドの特徴
体験レッスンを通じてカルドの魅力が存分にわかりました。
ここからは「入会前に知っておきたい情報」を聞いてきましたので、これから説明しますね！
特徴1：カルドはオシャレで落ち着きのあるインテリア
カルドは安さを売りにしたホットヨガスタジオですが、設備や内装に安っぽさはありません。
今回体験した「那覇新都心あっぷるタウン」はアジアンテイストの落ち着いた雰囲気。
おっしゃっていて、納得のクオリティです。
むしろ普通のスタジオよりも凝っているのは？と思うほどキレイでオシャレでした。
注意点：アメニティはあまりない
コスト削減のため、カルドのシャワールームやパウダールームにはアメニティがほとんどありません。
シャンプーやリンス、化粧水などは自分で持ってくる必要があります。
とはいえ、ティッシュや綿棒などは置いてありますし、ドライヤーや鏡といった設備もしっかりあります。
店頭で販売していることもあるので、それを買っても良いですね。
特徴2：カルドは料金プランがとってもお手頃♪
カルドに通うとなると気になるのはやっぱり料金！
主な料金プランをまとめてみました。
※これより紹介する料金は全て税込となります。
| 会員種別 | 料金 | 利用時間 | その他 |
|---|---|---|---|
| プレミアム会員 | 13,200円 | 全営業時間 | ・水素水が飲み放題 以下のレンタル品が無料 ・ウェア上下 ・ヨガタオル1枚 ・バスタオル1枚 ・フェイスタオル1枚 |
| フルタイム会員 | 9,900円 | 全営業時間 | |
| デイタイム会員 | 8,250円 | 平日 9:30～18:00 | ・土日祝日は利用不可 ・時間外手数料 1,650円/回 |
| アフタヌーン会員 | 7,150円 | 平日 12:00～18:30 | ・土日祝日は利用不可 ・時間外手数料 1,650円/回 |
| マンスリー4会員 | 7,150円 | 月4回/全営業時間 | ・翌月への繰越は不可 ・時間外手数料 1,650円/回 |
※那覇新都心あっぷるタウン店の料金です。他店では料金・メニューが変わることもあります。
月に何度でも、どの時間帯でも通える「フルタイム会員」は9,900円。
同じカルドでも店舗によって料金に差はありますが、どの店舗でもだいたい1万円以内に収まります。
通う時間帯や回数を絞った安いプランもあるので、予算とスケジュールに合わせたプランを選ぶと良いでしょう。
ただし、料金に関しては注意点もあります。
注意点1：キャンペーンを受けるには条件がある
カルドでは入会時にキャンペーンを行っており、内容によっては条件がつくことがあります。
はっきりとは聞けませんでしたが、月会費を安くする代わりの条件でしょう。
私が体験したときには24ヶ月在籍することを前提とした入会でした。
この場合だと、退会はいつでもできますが、24ヶ月たっていないと、退会するための手数料を支払わないといけません。
手数料の内訳
違約金事務手数料5,000円（税別）
キャンペーンで割引された月会費の差額分
ちょっと分かりにくいですが、私が体験レッスンを受けたときだと13,760円が退会するときの手数料となります。
24ヶ月=2年と聞くと長く感じて不安な方もいるかもしれません。
そのあたりを突っ込んで聞いてみました。
解約する理由で一番多いのは「家庭の事情や生活の変化で通えない」ですね。
カルドはLAVAやロイブといった他のホットヨガスタジオと比べて月1,000円～2,000円ほど安いプランが多いです。
ということは解約手数料を考えても半年から1年ほど通えば、辞めてしまってもトータルでは安くなります。
妊娠や病気のときは解約手数料なしで退会できるので、あまり気負いすることはないです。
注意点2：オプション料金は少し高め
ホットヨガスタジオではレッスンを快適に行うために、グッズのレンタルや販売などのオプションサービスを行っています。
カルドでは以下のようなオプションがあります。
| オプション | 料金 | 内容 |
|---|---|---|
| タオルプラス | 1,650円 | 1日1回レンタル無料 ・ヨガタオル1枚 ・バスタオル1枚 ・フェイスタオル1枚 |
| 水素水プラス | 1,620円 | 水素水が飲み放題 ※専用ボトルの購入が必要（1,650円) |
| 契約ロッカー | 1,650円 | 自分専用のプライベートロッカー |
とおっしゃるほどの人気ぶりですが、LAVAやロイブと比べると少しお高め。
とのことですので、よく考えてプランは選びたいですね。
特徴3：カルドのレッスンは初心者にも優しくて続けやすい！
カルドの通い放題が他のスタジオよりも安くてお得でもレッスン数が少なかったら物足りないですよね……。
実際に体験した「那覇新都心あっぷるタウン」のレッスン数を実際に調べてみました！
・1日のレッスン数
平日：8本+溶岩浴2回
土日：6本+溶岩浴1回
・月のレッスン数
208本
（8本×5日 + 6本×2日）× 4週間 = 208本
（2019年10月現在）
調べた結果、カルドには月に200本以上のレッスンがありました。
また、溶岩浴も60回以上あります。
入会者の8割はヨガ未経験の方なんですよ。
というように、強度の低いレッスン、初心者向けの内容が充実しています。
体験レッスンのときに参加していた人は20代から50代くらいまで幅広い年齢層でした。（直接聞いたわけじゃないので印象です）
体型もスリムな方からぽっちゃりとした方まで様々。
人を選ばず、誰でもヨガを楽しめるのがカルドの良いところですね。
特徴4：カルドは事前予約いらず！思い立ったらレッスンに参加できる
一般的なホットヨガスタジオはレッスンに参加するために事前予約が必要で、予約せずに通えるホットヨガスタジオはなかなかありません。
ですが、カルドには予約制度がなく、事前予約をしなくてもレッスンに参加できます。
他にも「整理券が足りない問題」が起きないように、様々な工夫を行っているそうで、少なくとも私が体験したお店では足りなくなったことはないとのこと。
忙しくて予約を入れても行けるか不安な方や、ズボラで予約するのがめんどくさい方にはピッタリですね。
特徴5：カルドのレッスンはインストラクターの個性が光る！
カルドのレッスンは進行をインストラクターさんに任せているとのこと。
カルドのインストラクターさんは社員だけでなく、フリーの方がカルドと契約していることもあります。
参考http://www.inspa.jp/instructor/
もちろんカルドとしての方針はあると思いますが、それ以上にインストラクターさんの個性・やり方を重視しているのが伺えます。
特徴6：カルドの「安心バリュープラス」は入ってお得で安心なサービス
カルドには「安心バリュープラス」というオプションサービスがあります。
参考http://www.inspa.jp/valueplus/
これはカルドを含むINSPAグループの福利厚生制度。
毎月550円で映画チケットやレジャーの割引などの会員優待サービスや、レッスン中にケガをした場合に払われる見舞金制度が利用できます。
興味のある方はぜひチェックしてみましょう。
その他のQ&A
その他に知っておきたい情報をQ&Aにまとめました。
まとめ：安くオシャレなお店が良い方はカルドがおすすめ！
実際に体験してみるとカルドのレッスンは素晴らしいものでした。
説明もわかりやすく、無理な勧誘もないので、安心して体験レッスンに参加できます。
カルドにおすすめな方はこんな方です。
月々の費用は抑えたい方
ホットヨガ未経験・初心者の方
レッスンの本数、内容の充実度を求めている方
予定の変更が多くて忙しい方
銀イオンの美肌効果を感じたい方
スタッフさんからはこんなアドバイスが。
「思ってたのと違う」とならないためにもスタジオの雰囲気を味わっていただきたいです！
カルドに興味が出てきた方はぜひ体験レッスンを受講してみてくださいね。
