カルドについて

カルドに通いたいなら体験レッスンを受けた方が絶対にお得!実際に体験してわかるカルドの秘密

カルドに通いたいなら体験レッスンを受けた方が絶対にお得!実際に体験してわかるカルドの秘密

こんにちは!ホットヨガ調査隊の調査員マイです!

ホットヨガスタジオ「CALDO(カルド)」の体験レッスンに行ってきました!

カルドは「ホットヨガスタジオの中でも安い」って評判だけど、スタジオやレッスン内容がどんな感じか分からないと不安だよね……。
マイ

この記事では体験レッスン当日の様子や、料金・必要な持ち物・レッスン内容・勧誘の有無などをまとめました。

カルドの体験レッスンが気になっている方は、ぜひ参考にしてください。

CALDO カルド

公式サイト:https://www.hotyoga-caldo.com/

注目!

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さらに当日新規入会すると、

  • 入会金、登録金が0円
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の特典がついてきます!※一部店舗では特典内容が変わることもありすので、事前にご確認ください。

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CALDO(カルド)の評判は?口コミや料金プラン、サービス内容を紹介!

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体験レッスンの流れ

カルド那覇新都心あっぷるタウン

カルドは全国に100店舗以上ある大手ホットヨガスタジオです。

今回は「カルド那覇新都心あっぷるタウン」に体験に行ってきました。

沖縄に2店舗あるカルドのうちの1店舗です。

那覇新都心にあるショッピングセンター「あっぷるタウン」の中にあり、バスや車でも通いやすい立地。

ショッピングセンターの広い駐車場が使えるのは嬉しい!
マイ

「カルドは料金が安い」と聞いていたし、ショッピングセンターにあるから内装は期待していませんでした。

カルドの受付入り口

だけど、実際に入ってみると高級感のあるアジアンテイストな内装でビックリ!

入るときは緊張しましたが、スタッフさんが笑顔で迎えてくれたのでホッとしました。

入店から体験レッスンの受付まで

カルドのシューズロッカー

入店するとすぐにフロントがあって、入り口を入って左側に鍵付きのシューズロッカーが並んでいました。

鍵付きだと履き違えることもないし、ブーツ用の大きさのロッカーもあって安心。

靴をしまったら、フロント横に椅子があるのでそこで体験レッスンの説明開始。

まずはカウンセリングシートを受け取って記入していきます。

シートには名前や住所などの個人情報を記入するほか、ホットヨガの経験やカルドで実現させたいこと、利用目的など、簡単な質問が書いてあるので、答えていきます。

記入が終わったら、カルドのシステムや設備、レッスン内容について軽く説明があります。

入店してから説明が終わるまでだいたい10分くらいですんだよ。
マイ

体験レッスンの準備

説明を受けたら、レンタルグッズが入ったバッグと「体験チケット」を受け取ってロッカールームに行きます。

バッグの中身

レンタルウェア(上下セット)

汗拭き用フェイスタオル1枚

ヨガタオル1枚(ヨガマットの上に敷く用)

バスタオル1枚(シャワー後の身体を拭く用)

中身の写真を見る
カルドのレンタルタオル

カルドのレンタルウェア

カルドのロッカールーム

ロッカールームは思ったよりも広々としていて、後ろの人とのスペースは気になりませんでした。

体験レッスンを受ける人はロッカーの場所が決まっていましたが、会員の方はどのロッカーを使っても良いみたいです。

仕切りやカーテンなどは一切ないので、着替えを見られるのが苦手な人は早めに来るほうが良さそうです。

体験レッスン

着替えが済んだらいよいよスタジオへ!

必要なものを持ち、スタジオ入り口前にいるスタッフさんに「体験チケット」を渡して中に入ります。

会員の方はフロントで配布している「整理券」を渡します。

レッスン中にスタジオへ持ち込んだもの

お水

ロッカーの鍵

フェイスタオル

ヨガタオル

ヘアゴム

レッスンが始まったら途中入退室できなくなるとのこと。

スタッフさんからは事前にお手洗いは済ませるように言われました。(気分が悪いときは声がけして退出できるそうです)

スタジオは70名収容可能と言っていただけあって、すっごく広いです!

壁は全面鏡張りだったので、もっと広く感じました。

ちゃんと70名が寝っ転がってヨガできる広さ。
マイ

床は溶岩石でできていて、既にヨガマットが敷かれていました。

好きな場所を選んで、持ち込んだヨガタオルをヨガマットの上に敷きます。

ヨガマットの間隔は隣の人と近すぎず、遠すぎずといった感じで、自分のスペースをしっかり確保できます。

スタジオ内はオレンジ色の優しい照明で薄暗いです。(後で聞いたらレッスンによって証明の強さを変えているとのこと)

入ってすぐは真っ暗に見えたからちょっとビックリ。
マイ

時間になったらインストラクターさんの挨拶で始まります。

今回、私が選んだレッスンは「リストラティブヨガ」。

初心者向けのリラックスを目的にしたヨガです。

インストラクターさんが優しくポーズの説明をしてくれるので、合わせてポーズを取っていきます。

レッスン中に行ったポーズ

今回の「リストラティブヨガ」ではそれぞれのポーズを5分ほどかけてゆっくりと行うものでした。

屍のポーズ

今回のレッスンで一番多かったポーズです。

動くことよりも呼吸に意識を向けて行うポーズなので、寝てしまいそうになるくらい気持ちよかったです。

仰向けの蝶のポーズ

股関節が伸びてとても気持ちいいです。

うつ伏せねじり

太ももの筋肉が伸びているのが分かります。

右側と左側の両方を行いました。

猫の伸びのポーズ

このポーズはすぐに取れなくて、インストラクターさんが隣に来て教えてくれました。

肩周りと腹筋が伸びているのがわかりました。

チャイルドポーズ

ヨガの基本なお休みのポーズ。

このポーズの後はもう一度「屍のポーズ」を取りました。

仰向けの三日月のポーズ

「屍のポーズ」の後に取ったポーズ。

今回は身体を動かすことはせず、両手を上に伸ばす動きだけしました。

タオルをアイピロー代わりに置いていたのですが、それがとても気持ちよかったです。

アンジャリ・ムドラー

合掌の体勢になって挨拶をして終了です。

ホットヨガというと汗ダラダラで激しいポーズを取るイメージですが、今回のレッスンは簡単なポーズを一つひとつ時間をかけてとったので、のんびりポカポカで気持ちよかったです!

サウナよりは熱くなく、息苦しくもないので、心地よい暑さ。

レッスン中はずっと波のせせらぎが聞こえていて、ときどき小鳥がさえずっていました。(たぶん環境CD)

夕暮れ時のハワイの砂浜でヨガをしている気分……。
マイ

インストラクターさんがシンギングボウルを「チーン チーン」と鳴らしてくれるので、そのタイミングでポーズを変えたり、お水を飲んだりします。

ポーズを間違えても、そのたびにインストラクターさんが隣に来て丁寧に教えてくれるので、ホットヨガ未経験の私でもちゃんとついていけました。

最後はインストラクターさんが挨拶をして終わります。

レッスンが終わったら、ヨガマットの足元に添えてある冷たい濡れタオルでヨガマットを拭いて退室します。

レッスン終了後

スタジオから出た後はシャワールームで汗を流したり、パウダールームでメイクができます。

カルドのシャワールーム

シャワールームは全部で18室。

レッスン人数が多いと混み合うこともありそうですが、今回は人が少ない時間帯だったこともあって、そこまで待つことはありませんでした。

シャワーは旅館のお風呂でよく見るボタン式で、ボタンを押したら水が30秒くらい出るタイプです。

アメニティは一切ありません。(自前のものを持ち込むのはOKです)

脱衣所や仕切りはないので、他の人に裸を見られたくない人は工夫が必要かもしれません。

私はシャワールーム内に着替えを持ち込んで、中で着替えました。
マイ
先生
スタッフ
カルドのレッスンは溶岩石の上で行うので、キレイな汗が出ています。あえてシャワーをせずに汗を拭き取るだけでも良いですよ。

カルドのパウダールーム

パウダールームは椅子つきが14ヶ所、立ってできるところが5ヶ所ありました。

アメニティはドライヤー、綿棒、ティッシュのみ置いています。

持ち物に書いてなかったけど、ブラシは持ってきて正解だった。
マイ

トイレは全て洋式でウォシュレット付きのものが3つ。

飾り気はないですが、キレイに清掃されていて気持ちよく利用できました。

カルドの説明

※写真は私が体験したときのものです。キャンペーン内容は毎月変わるので、最新の情報は公式ホームページをチェックしてください。

着替えが終わったら、改めて入会に向けての説明があります。

今回は他のスタジオも通って比較したかったので、契約は保留。

スタッフさんも嫌な顔ひとつせず、勧誘も全然なし。

身も心もスッキリしてカルドを後にしました。

ホットヨガを始めるならカルドかな~
マイ

家に帰ってみて

レッスン中はあまり動いていなくて運動になるのかな?と思ってましたが、この日はいつもより熟睡してホットヨガの効果を実感できました!

でも次の日からはとくに何も変わらなかったので、やっぱり定期的に通わないとホットヨガの効果は出てこないな~とも思いました。

先生
スタッフ
お客様はだいたい1ヶ月くらいで体調の改善が、2~3ヶ月くらいで体型の改善が出てくるとおっしゃってます。

とのことなので、通いたい方は数ヶ月は通うことを前提にしたほうが良いですね!

良かったこと・気になったこと

私が体験レッスン中に良かったこと・気になったことをまとめました。

良かったこと

接客が優しくて丁寧

細かいところまで清掃が行き届いている

勧誘がない

スタッフさんの印象が良いから何回でも通いたくなりそう……。
マイ

気になったこと

スタジオで少し生乾きの臭いがした

シャワーがボタン式で使い勝手が微妙

といっても体験レッスンでの気持ちよさに比べたら全然気にならないよ!
マイ

スタジオ内の生乾き臭は、よっぽど敏感な人でなければ気にならない程度です。

元々、溶岩石の床は汗を吸収せず、銀イオンスチームを使って消臭への対策もしっかり行っています。

不安な方は、実際に体験レッスンに行って確かめることをおすすめします!

カルドの特徴

体験レッスンを通じてカルドの魅力が存分にわかりました。

ここからは「入会前に知っておきたい情報」を聞いてきましたので、これから説明しますね!

特徴1:カルドはオシャレで落ち着きのあるインテリア

カルドは安さを売りにしたホットヨガスタジオですが、設備や内装に安っぽさはありません。

今回体験した「那覇新都心あっぷるタウン」はアジアンテイストの落ち着いた雰囲気。

先生
スタッフ
実は内装にはかなりこだわっています!

おっしゃっていて、納得のクオリティです。

むしろ普通のスタジオよりも凝っているのは?と思うほどキレイでオシャレでした。

注意点:アメニティはあまりない

コスト削減のため、カルドのシャワールームやパウダールームにはアメニティがほとんどありません。

シャンプーやリンス、化粧水などは自分で持ってくる必要があります。

とはいえ、ティッシュや綿棒などは置いてありますし、ドライヤーや鏡といった設備もしっかりあります。

店頭で販売していることもあるので、それを買っても良いですね。

特徴2:カルドは料金プランがとってもお手頃♪

カルドに通うとなると気になるのはやっぱり料金!

主な料金プランをまとめてみました。

※これより紹介する料金は全て税込となります。

会員種別 料金 利用時間 その他
プレミアム会員 13,200円 全営業時間 ・水素水が飲み放題
以下のレンタル品が無料
・ウェア上下
・ヨガタオル1枚
・バスタオル1枚
・フェイスタオル1枚
フルタイム会員 9,900円 全営業時間
デイタイム会員 8,250円 平日 9:30~18:00 ・土日祝日は利用不可
・時間外手数料 1,650円/回
アフタヌーン会員 7,150円 平日 12:00~18:30 ・土日祝日は利用不可
・時間外手数料 1,650円/回
マンスリー4会員 7,150円 月4回/全営業時間 ・翌月への繰越は不可
・時間外手数料 1,650円/回

※那覇新都心あっぷるタウン店の料金です。他店では料金・メニューが変わることもあります。

月に何度でも、どの時間帯でも通える「フルタイム会員」は9,900円。

同じカルドでも店舗によって料金に差はありますが、どの店舗でもだいたい1万円以内に収まります。

通う時間帯や回数を絞った安いプランもあるので、予算とスケジュールに合わせたプランを選ぶと良いでしょう。

ただし、料金に関しては注意点もあります。

注意点1:キャンペーンを受けるには条件がある

カルドでは入会時にキャンペーンを行っており、内容によっては条件がつくことがあります。

はっきりとは聞けませんでしたが、月会費を安くする代わりの条件でしょう。

私が体験したときには24ヶ月在籍することを前提とした入会でした。

この場合だと、退会はいつでもできますが、24ヶ月たっていないと、退会するための手数料を支払わないといけません。

手数料の内訳

違約金事務手数料5,000円(税別)

キャンペーンで割引された月会費の差額分

ちょっと分かりにくいですが、私が体験レッスンを受けたときだと13,760円が退会するときの手数料となります。

なぜそうなるか知りたい方はこちらをタップ

カルドの入会キャンペーンは時期や店舗で変わってきますが、「那覇新都心あっぷるタウン」では月会費が最初の2ヶ月間は2,980円になるキャンペーンを行っていました。

このキャンペーンを利用してマンスリー4会員に入会すると、キャンペーンの割引額は

(7,150円 - 2,990円) * 2 = 8,360円 となります。

これに違約金事務手数料の5,400円を合わせた13,760円が退会するときに払う手数料です。

24ヶ月=2年と聞くと長く感じて不安な方もいるかもしれません。

そのあたりを突っ込んで聞いてみました。

ホットヨガに飽きちゃったり、続けるのがしんどくなったりしませんか?
マイ
先生
スタッフ
実際に体験レッスンを受けてみて「続けられそう」と思った方が入会を決めていることもあって、「飽きた」「しんどい」という声はあまり聞きませんね。

解約する理由で一番多いのは「家庭の事情や生活の変化で通えない」ですね。

なるほど……。ちなみに、妊娠したり、病気になってしまったりしてホットヨガができなくなっても違約金はあるんですか?
マイ
先生
スタッフ
妊娠や病気で続けられなくなった場合は解約手数料をいただきません。
事情に合わせて解約手数料の免除があるんですね!安心しました。
マイ

カルドはLAVAやロイブといった他のホットヨガスタジオと比べて月1,000円~2,000円ほど安いプランが多いです。

ということは解約手数料を考えても半年から1年ほど通えば、辞めてしまってもトータルでは安くなります。

妊娠や病気のときは解約手数料なしで退会できるので、あまり気負いすることはないです。

注意点2:オプション料金は少し高め

ホットヨガスタジオではレッスンを快適に行うために、グッズのレンタルや販売などのオプションサービスを行っています。

カルドでは以下のようなオプションがあります。

オプション 料金 内容
タオルプラス 1,650円 1日1回レンタル無料
・ヨガタオル1枚
・バスタオル1枚
・フェイスタオル1枚
水素水プラス 1,620円 水素水が飲み放題
※専用ボトルの購入が必要(1,650円)
契約ロッカー 1,650円 自分専用のプライベートロッカー
先生
スタッフ
タオルプラスはとても人気で「何で最初から入らなかったんだろう」と後悔する方も多いです(笑)

とおっしゃるほどの人気ぶりですが、LAVAやロイブと比べると少しお高め。

先生
スタッフ
レンタルウェアなどもそうですが、毎回利用されるような方はプレミアム会員になった方がお得ですよ。

とのことですので、よく考えてプランは選びたいですね。

特徴3:カルドのレッスンは初心者にも優しくて続けやすい!

カルドの通い放題が他のスタジオよりも安くてお得でもレッスン数が少なかったら物足りないですよね……。

実際に体験した「那覇新都心あっぷるタウン」のレッスン数を実際に調べてみました!

・1日のレッスン数
平日:8本+溶岩浴2回
土日:6本+溶岩浴1回

・月のレッスン数
208本

(8本×5日 + 6本×2日)× 4週間 = 208本

(2019年10月現在)

調べた結果、カルドには月に200本以上のレッスンがありました。

また、溶岩浴も60回以上あります。

先生
スタッフ
カルドではヨガの登竜門を目指しています。

入会者の8割はヨガ未経験の方なんですよ。

というように、強度の低いレッスン、初心者向けの内容が充実しています。

体験レッスンのときに参加していた人は20代から50代くらいまで幅広い年齢層でした。(直接聞いたわけじゃないので印象です)

体型もスリムな方からぽっちゃりとした方まで様々。

人を選ばず、誰でもヨガを楽しめるのがカルドの良いところですね。

特徴4:カルドは事前予約いらず!思い立ったらレッスンに参加できる

一般的なホットヨガスタジオはレッスンに参加するために事前予約が必要で、予約せずに通えるホットヨガスタジオはなかなかありません。

ですが、カルドには予約制度がなく、事前予約をしなくてもレッスンに参加できます。

先生
スタッフ
カルドではレッスン開始30分前から整理券を配布しております。それを取ればどなたでもレッスンに参加できますよ。
予約しなくても参加できるのは便利そう!でも、整理券が足りないということはありませんか?
マイ
先生
スタッフ
当店は70名収容できる大型スタジオですので、キャパオーバーは基本的にないです!

他にも「整理券が足りない問題」が起きないように、様々な工夫を行っているそうで、少なくとも私が体験したお店では足りなくなったことはないとのこと。

忙しくて予約を入れても行けるか不安な方や、ズボラで予約するのがめんどくさい方にはピッタリですね。

特徴5:カルドのレッスンはインストラクターの個性が光る!

カルドのレッスンは進行をインストラクターさんに任せているとのこと。

先生
スタッフ
同じレッスンプログラムでも別物に感じるほど、インストラクターさんによって内容が違うんですよ。そのおかげで飽きずに通っていただくことができます。

カルドのインストラクターさんは社員だけでなく、フリーの方がカルドと契約していることもあります。

参考http://www.inspa.jp/instructor/

もちろんカルドとしての方針はあると思いますが、それ以上にインストラクターさんの個性・やり方を重視しているのが伺えます。

特徴6:カルドの「安心バリュープラス」は入ってお得で安心なサービス

カルドには「安心バリュープラス」というオプションサービスがあります。

参考http://www.inspa.jp/valueplus/

これはカルドを含むINSPAグループの福利厚生制度。

毎月550円で映画チケットやレジャーの割引などの会員優待サービスや、レッスン中にケガをした場合に払われる見舞金制度が利用できます。

簡単に言うと、いろんな特典がついてくる保険のこと。
マイ

興味のある方はぜひチェックしてみましょう。

その他のQ&A

その他に知っておきたい情報をQ&Aにまとめました。

Q:どのような方におすすめですか?
A:カルドではヨガの登竜門として、ヨガを知らない方にヨガの楽しさを知ってもらうことを目指しています。

まだヨガをしたことないけど、興味がある・始めてみたい方におすすめしたいですね。

Q:どんな人が通っていますか?
A:主にヨガ初心者の方が多く、入会者の8割がヨガ未経験です。

当店は地域的な傾向もあって、30代~50代が多いですが、店舗によって異なります。

Q:通っている人の目的はなんですか?やっぱりダイエットですか?
A:ダイエット目的の方もいますが、意外と多いのは「健康改善」を目的にした方ですね。

実際に始めた方も、ホットヨガの効果を最初に感じるのは「体調が良くなった」「眠れるようになった」と体調面からなんですよ。

Q:効果はどれくらいで実感できますか?
A:通うペースにもよりますが、1ヶ月くらいで健康的・体調の改善が実感できます。

3ヶ月くらいするとズボンがゆるくなったりして体型の改善で効果が出てくる方が多いです。

Q:どれくらいのペースで通えば良いですか?
A:早く効果を実感したいのであれば、週2~3回程度がおすすめです。

でも、毎日来られる方もいれば、レッスンを受けずに溶岩浴だけする方もいます。

お客様が無理せず通えるペースで良いですよ。

Q:混み合う時間ってありますか?
A:当店は年齢層がやや高めなことも合って主婦の方が多く来られる朝の最初のレッスンが混みますね。

溶岩浴の直前のレッスンも、溶岩浴目当ての方が多く来られるので比較的混みます。

夜は20代など年齢層の低い方が多くなる傾向ですね。

まとめ:安くオシャレなお店が良い方はカルドがおすすめ!

実際に体験してみるとカルドのレッスンは素晴らしいものでした。

説明もわかりやすく、無理な勧誘もないので、安心して体験レッスンに参加できます。

カルドにおすすめな方はこんな方です。

月々の費用は抑えたい方

ホットヨガ未経験・初心者の方

レッスンの本数、内容の充実度を求めている方

予定の変更が多くて忙しい方

銀イオンの美肌効果を感じたい方

スタッフさんからはこんなアドバイスが。

先生
スタッフ
「すぐに入会したい」という方でも一度は体験レッスンを受けてみてください。

「思ってたのと違う」とならないためにもスタジオの雰囲気を味わっていただきたいです!

カルドに興味が出てきた方はぜひ体験レッスンを受講してみてくださいね。

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