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ダイエットや健康に効果があるということで世界中のセレブやモデル、女優に注目されている「ホットヨガ」。 名古屋市にもたくさんのホットヨガスタジオがありますが、ホットヨガに興味があっても「どこのスタジオに ...

ヨガの中でも多くの芸能人やセレブからも圧倒的な人気を誇るホットヨガ。 ホットヨガは、ダイエットとしても注目されてますが、骨盤矯正や身体のデトックス、気分のリフレッシュにも非常に高い効果を発揮します。 ...

老廃物を身体の中からデトックスしてくれ、気分をリフレッシュしてくれるホットヨガは、全国でも人気で専門スタジオなども良く見られます。 ここでは、大阪にあるホットヨガスタジオの中から、通いやすさ、会費のお ...

LAVAに通っている方はもちろん、これから通う方も知っておきたいのがLAVAの退会（解約）方法です。 女性なら体調不良や妊娠で急にできなくなる場合もあるので、いつでも辞められるのか、違約金はかかってし ...

全国最多のスタジオ数でホットヨガ業界をリードし続けるホットヨガスタジオ「LAVA」。 公式サイトはこちら 多くの方がLAVAに通っているのを見ると「LAVAでホットヨガを始めてみたい！」と思いますが、 ...

睡眠不足が続くと活力が失われ、気分もどんより...。なんとかして睡眠不足を改善したいものですよね。 とは言え、現代社会を生き抜く中で「寝る時間」を増やすのは簡単ではありません。 そこでオススメなのは、 ...

健康維持に最適な運動と言われる「ホットヨガ」は、一見、高血圧改善にも有効的だと捉えがちです。 しかし、高温多湿な環境で行うホットヨガは血圧を急上昇させてしまうため、高血圧の人にとって負担が大きいので避 ...

近年では、ホットヨガで健康管理を行う人が急上昇しています。 そこで、 ホットヨガで腰痛を改善できるの？ かえって腰痛が悪化する可能性もあるの？ 腰痛を改善するヨガのポーズは？ このようなお悩みをお持ち ...

「ロイブ」は女性専用ホットヨガスタジオとして全国的に展開し、店舗数を着実に増やしていて今注目を浴びています。 公式サイトはこちら ホットヨガを始めてみたい！と思っても気になるのはやっぱり料金ですよね。 ...

筋肉を鍛える目的としてホットヨガを行うという人も多くいますが、筋肉を効率的につけるためには、運動以外の要素も大事になってきます。 筋肉の材料となる栄養素をしっかりと摂取することにより筋肉の成長や回復を ...