杉並区・中野区・練馬区でおすすめのホットヨガ4選！選び方や比較、オススメを紹介

室温39度前後、湿度60％ほどの環境の中で行われる「ホットヨガ」が近年女性を中心に流行を見せています。

高温多湿の環境で行われるホットヨガでは、発汗作用はもちろん冷え性の改善や血行促進などの効果が期待できます。

ホットヨガを行うには専用のスタジオや教室に通う必要がありますが、スタジオによってホットヨガを実施していない（普通のヨガしかない）というところもあります。

そこで今回は、杉並・中野・練馬エリアでホットヨガを行うことのできるスタジオを紹介していきます。

ホットヨガに以前から興味を持っていたという方がいましたら、是非参考にしてくだい！

杉並区・中野区・練馬区のおすすめホットヨガスタジオ4選！

杉並区・中野区・練馬区のおすすめホットヨガその1 LAVA

公式サイト：https://yoga-lava.com/

LAVAはホットヨガ初心者でも大丈夫？料金からレッスン内容まで分かった情報をお届け！！

ホットヨガというとLAVAが有名ですが、レッスンやサービス内容、またスタジオの雰囲気、インストラクターのレベルなどわからないことがたくさんあるでしょう。 体験レッスンだけではわからない部分も多いです。 ...

LAVAはホットヨガ業界の中でも店舗数日本一となっており、地元はもちろん勤務先や出先でも見かけたことがあるという方は多いでしょう。

ホットヨガ最大手ということで、サービスやスタッフの質も非常に高く、レッスンの幅も非常に広くなっています。

肩こりや冷え性、整腸といった女性の悩みに合わせたプログラムが豊富です。

LAVAの店舗一覧

LAVAは杉並区・中野区・練馬区に11店舗あります。

※店舗名をタップすると詳しい店舗情報が見れます。

店舗名	利用	アクセス
LAVA高円寺店	女性専用	JR「高円寺駅」北口から徒歩2分
LAVA荻窪店	男女共用	JR・東京メトロ「荻窪駅」北口から徒歩2分
LAVA浜田山店	男女共用	京王電鉄「浜田山駅」から徒歩3分
LAVA阿佐ヶ谷店	男女共用	JR「阿佐ヶ谷駅」南口から徒歩3分
LAVA中野坂上店	男女共用	東京メトロ・都営地下鉄「中野坂上駅」1番出口から徒歩3分
LAVA野方店	女性専用	西武鉄道「野方駅」北口から徒歩2分
LAVA中野店	女性専用	JR・東京メトロ「中野駅」南口から徒歩2分 東京メトロ「新中野駅」2番出口から徒歩11分
LAVA大泉学園店	女性専用	西武鉄道「大泉学園駅」北口から徒歩3分
LAVA練馬店	女性専用	西武鉄道「練馬駅」中央口から徒歩2分 都営地下鉄「練馬駅」A2出口から徒歩1分
LAVA上石神井店	女性専用	西武鉄道「上石神井駅」南口から徒歩2分
LAVA東武練馬店	男女共用	東武鉄道「東武練馬駅」南口から徒歩30秒

LAVAの料金プラン

LAVAは同じプランでも店舗によって値段が違う場合もあります。

そこで杉並区・中野区・練馬区にあるLAVA全店舗の主なプランをまとめてみました！

店舗名	月4回	通い放題	体験レッスン
LAVA高円寺店	8,800円	13,800円	500円
LAVA荻窪店	8,800円	13,800円
LAVA浜田山店	8,800円	13,800円
LAVA阿佐ヶ谷店	8,800円	13,800円
LAVA中野坂上店	9,800円	14,800円
LAVA野方店	8,800円	10,800円
LAVA中野店	8,800円	10,800円
LAVA大泉学園店	9,800円	14,800円
LAVA練馬店	9,800円	14,800円
LAVA上石神井店	8,800円	10,800円
LAVA東武練馬店	8,800円	13,800円

杉並区のLAVAは全て同じ料金ですが、中野区、練馬区のLAVAは店舗ごとでけっこう変わります。

最寄りの店舗だけでなく、いくつかの店舗は確認しておきたいですね。

杉並区・中野区・練馬区のおすすめホットヨガその2 CALDO（カルド）

公式サイト：https://www.hotyoga-caldo.com/

CALDO（カルド）の評判は？口コミや料金プラン、サービス内容を紹介！

最近話題のホットヨガ。 海外セレブやモデル、インスタグラマーなどきれいな女性がこぞって行っていますよね。 「ホットヨガに通いたいけれど、スタジオが多くてどこに通えばいいかわからない！」という方のために ...

溶岩石ホットヨガの CALDO（カルド）ははホットヨガスタジオの中でも非常にクオリティの高いスタジオ。

東京商工リサーチによる調べでは、コスパ・通いやすさ・清潔度・インストラクターの質・プランの豊富さ・信頼感の各部門でNo.１を獲得しています。

長く続けて通う上でスタジオのクオリティは重視したいポイントですので、この点は非常におすすめできます。

カルドの店舗一覧

カルドは杉並区・中野区・練馬区に3店舗あります。

※店舗名をタップすると詳しい店舗情報が見れます。

店舗名	利用	アクセス
カルド東高円寺	女性専用	東京メトロ「東高円寺駅」から徒歩2分
カルド石神井公園	男女共用	西武鉄道「石神井公園駅」から徒歩1分
カルド大泉学園	女性専用	西武鉄道「大泉学園駅」から徒歩4分

カルドの料金プラン

カルドは同じプランでも店舗によって値段が違う場合もあります。

そこで杉並区・中野区・練馬区にあるカルド全店舗の主なプランをまとめてみました！

店舗名	月4回	通い放題	体験レッスン
カルド東高円寺	7,150円	10,450円	980円
カルド石神井公園	6,600円	9,350円
カルド大泉学園	7,700円	10,450円

東京のホットヨガスタジオは料金が高い傾向にありますが、カルドなら通い放題でも1万円前後ですみます。

杉並区・中野区・練馬区のおすすめホットヨガその3 zen place（ゼンプレイス）

zen place（ゼンプレイス）は関東・関西を中心に展開しているホットヨガスタジオ。

「ヨガプラス」「ビクラムヨガ」など複数のヨガスタジオを統一したスタジオなので、ホットヨガ以外にも常温ヨガやピラティスにも力を入れています。

レッスンは初心者向けもありますが、中級者以上が好むタイプが多いのが特徴。

スタジオごとの特色も大きいので、同じゼンプレイスでも違いを楽しむことができます。

ゼンプレイスの店舗一覧

ゼンプレイスは杉並区・中野区・練馬区に1店舗あります。

※店舗名をタップすると詳しい店舗情報が見れます。

店舗名	利用	アクセス
ゼンプレイス阿佐ヶ谷	男女共用	JR「阿佐ヶ谷駅」から徒歩2分

ゼンプレイスの料金プラン

ゼンプレイスの主なプランをまとめてみました！

店舗名	月4回	通い放題	体験レッスン
ゼンプレイス阿佐ヶ谷	9,625円	14,960円	1,000円

ゼンプレイスは一般的なホットヨガスタジオと同じくらいの相場です。

杉並区・中野区・練馬区のおすすめホットヨガその4 Lala Aasha（ララアーシャ）

Lala Aasha（ララアーシャ）は東京を中心に展開するホットヨガスタジオ。

「溶岩スタジオ」と呼ばれる桜島の溶岩を床に敷き詰めたスタジオでレッスンを行ないます。

溶岩石にはミネラル・マイナスイオンを豊富に含んでおり、さらに遠赤外線でしっかりと体を温めることができますので、冷え性の方にもおすすめです。

1クラス20名以下の参加者で行ないますので、初心者の方でもしっかりと指導してもらうことが可能です。

ララアーシャの店舗一覧

ララアーシャは杉並区・中野区・練馬区に1店舗あります。

※店舗名をタップすると詳しい店舗情報が見れます。

店舗名	利用	アクセス
ララアーシャ中野スタジオ	女性専用	JR・東京メトロ「中野駅」南口から徒歩2分

ララアーシャの料金プラン

ララアーシャの主なプランをまとめてみました！

店舗名	月4回	通い放題	体験レッスン
ララアーシャ中野スタジオ	9,900円	14,520円	1,000円

ララアーシャは少し高めの料金設定です。

杉並区・中野区・練馬区にあるホットヨガスタジオの一覧

杉並区・中野区・練馬区にあるホットヨガスタジオの情報を最寄り駅別にまとめてみました！

上で紹介したスタジオの情報もありますので、ぜひ参考にしてみてください。

阿佐ヶ谷駅周辺のホットヨガスタジオ

店名	住所	アクセス
LAVA阿佐ヶ谷店	東京都杉並区阿佐谷南1-36-15 レオ第11ビル2F	JR「阿佐ヶ谷駅」南口から徒歩3分
ゼンプレイス阿佐ヶ谷スタジオ	東京都杉並区阿佐谷南3-35-19	JR「阿佐ヶ谷駅」から徒歩2分
ロハス・ロハス	東京都杉並区阿佐谷南1-36-4 三幸ビル（パールセンター内）	JR「阿佐ヶ谷駅」南口から徒歩5分 東京メトロ「南阿佐ヶ谷駅」から徒歩4分

高円寺駅周辺のホットヨガスタジオ

店名	住所	アクセス
LAVA高円寺店	東京都杉並区高円寺北2-21-4 リリーベル高円寺スクエア2F	JR「高円寺駅」北口から徒歩2分
カルド東高円寺	東京都杉並区高円寺南1-6-2 ことぶき東高円寺店2F	東京メトロ「東高円寺駅」から徒歩2分

荻窪駅周辺のホットヨガスタジオ

店名	住所	アクセス
LAVA荻窪店	東京都杉並区上荻1-17-1 シンフォニーシティー3F	JR・東京メトロ「荻窪駅」北口から徒歩2分
MOVE-ON荻窪店	東京都杉並区荻窪5-20-5 ルピナス荻窪B1F	JR「荻窪駅」南口から徒歩5分
アミーダ西荻窪店	東京都杉並区西荻北3-20-2 ACE西荻窪4階	JR「西荻窪駅」から徒歩2分

浜田山駅周辺のホットヨガスタジオ

店名	住所	アクセス
LAVA浜田山店	東京都杉並区浜田山3-35-38 ハイタウン浜田山1号館2F	京王電鉄「浜田山駅」から徒歩3分

中野駅周辺のホットヨガスタジオ

店名	住所	アクセス
LAVA中野店	東京都中野区中野3-34-29 中野パールスカイビル2F	JR・東京メトロ「中野駅」南口から徒歩2分 東京メトロ「新中野駅」2番出口から徒歩11分
ララアーシャ中野スタジオ	東京都中野区中野2-12-9 ノムラビル4F（旧高田ビル）	JR・東京メトロ「中野駅」南口から徒歩2分 東京メトロ「新中野駅」2番出口から徒歩11分

中野坂上駅周辺のホットヨガスタジオ

店名	住所	アクセス
LAVA中野坂上店	東京都中野区本町2-28-11 不二ハイツ2F	東京メトロ・都営地下鉄「中野坂上駅」1番出口から徒歩3分

野方駅周辺のホットヨガスタジオ

店名	住所	アクセス
LAVA野方店	東京都中野区野方6-28-15 軽部ビル 2F	西武鉄道「野方駅」北口から徒歩2分

大泉学園駅周辺のホットヨガスタジオ

店名	住所	アクセス
LAVA大泉学園店	東京都練馬区東大泉4-26-18 サンパレス大泉2F	西武鉄道「大泉学園駅」北口から徒歩3分
カルド大泉学園	東京都練馬区東大泉1-37-7	西武鉄道「大泉学園駅」から徒歩4分

練馬駅周辺のホットヨガスタジオ

店名	住所	アクセス
LAVA練馬店	東京都練馬区練馬1-5-3 あづまやビル 5・6・7F（受付7F）	西武鉄道「練馬駅」中央口から徒歩2分 都営地下鉄「練馬駅」A2出口から徒歩1分

江古田駅周辺のホットヨガスタジオ

店名	住所	アクセス
アミーダ江古田店	東京都練馬区旭丘1-76-6 Rootus Ekoda3階	西武鉄道「江古田駅」から徒歩1分

石神井公園駅周辺のホットヨガスタジオ

店名	住所	アクセス
カルド石神井公園	東京都練馬区石神井町2-14-31 ビオラ6F・7F	西武鉄道「石神井公園駅」から徒歩1分
ルネサンス 石神井公園	東京都練馬区石神井町2-14-14	西武鉄道「石神井公園駅」北口から徒歩2分

上石神井駅周辺のホットヨガスタジオ

店名	住所	アクセス
LAVA上石神井店	東京都練馬区上石神井1-13-19 友和ビル3F	西武鉄道「上石神井駅」南口から徒歩2分

東武練馬駅周辺のホットヨガスタジオ

店名	住所	アクセス
LAVA東武練馬店	東京都練馬区北町2-38-15 大宏第1ビル2F	東武鉄道「東武練馬駅」南口から徒歩30秒

杉並区・中野区・練馬区でステキなホットヨガライフを送ろう！

今回は杉並区・中野区・練馬区のホットヨガスタジオを紹介してきました。

ホットヨガスタジオは選ぶポイントをいくつか絞って、その上で実際に体験レッスンを受けるのがおすすめです！

ぜひあなたに合ったスタジオを見つけてくださいね。